소냐 류보머스키의 직업은 무엇인가요?

소냐 류보머스키의 직업은 심리학자입니다.

소냐 류보머스키의 주요 경력은?

소냐 류보머스키의 주요 경력: 캘리포니아 주립대학 심리학과 교수

심리학자 소냐 류보머스키 프로필

2025-04-18

@manondevelder <행복의 신화(The Myths of Happiness)>를 쓴 심리학자 소냐 류보머스키(Sonja Lyubomirsky)는 일상 습관이 우리의 행복감에 최대 40%까지 영향을 미친다고 말합니다. 감사, 명상, 비교 피하기, 현실적인 목표 설정 등의...

“행복하려면 주변 사람들과의 관계를 회복하라”

2013-10-17

ㆍ긍정심리학자 소냐 류보머스키 교수 방한 “행복해지고 싶다면 관계를 회복하세요. 개인의 노력도 중요하지만 주변 사람들(social support)이 필요합니다. 학교에선 친구들과의 관계, 직장에선 동료들과의 관계를...

[이명희의 그래도] 실패는 성장이 움트는 기회… 소망 품고 다시 도전하...

2025-04-23

미국의 저명한 긍정심리학자인 소냐 류보머스키 리버사이드 캘리포니아대 교수가 2013년 국내 출간된 저서 ‘행복 신화’에서 제시한 이론이다. 처음에는 작은 아파트라도 있으면 행복할 것 같았는데 그걸 갖고 나면 더 큰...

조지선의 ‘리더 습관’(10)

2020-01-03

심리학자 소냐 류보머스키가 관련 논문을 무려 225개나 찾아내서 분석한 결과다. 행복과 성공의 황금 법칙은 몸의 경험에 기초한다. 새해엔 불청객처럼 찾아오는 무력감과 우울감을 날려버리자. 한 시간만 더 자고, 5분만 더...

“공부보다 꿈을… 행복교육 해야죠”

2014-01-06

초1부터 고3까지 24학기 중 한 학기는 자기 자신에 대해 생각할 자유를 주자는 거죠.” 문 교육감은 “행복은 돈, 출세, 성공이 아니라 습관”이라는 긍정심리학자 소냐 류보머스키 교수의 말을 전하며 “잘 웃는 것도...

[우리는 행복한가]행복의 조건 설문 ➍ 행복과 자아실현…취미생활은 행...

2012-07-09

심리학자 소냐 류보머스키 교수는 “행복은 머리와 가슴이 둘 다 만족될 때 최고치에 이른다”고 했다. ‘머리’의 만족은 ‘내가 원하는 대로 내 인생이 가고 있다’는 이성적 만족이고 ‘가슴’의 만족은...

말하는 대로 이루어진다

2022-04-19

행복에 대한 강의로 유명한 미국의 심리학자 소냐 류보머스키 박사는 이것을 '자기실현적 예언'이라고 설명한다. 학자들은 자신의 소망을 말로 표현할 때 '나는 곧 행복해질 것이다.'라는 미래 가정형으로 말하지 말고...

[광화문 포럼] 팬데믹이 키운 외로움, 국가적 문제다

2021-05-25

행복을 연구하는 심리학자 소냐 류보머스키 교수는 이렇게 말했다. “한 시간을 행복하게 보내고 싶으면 낮잠을 자라. 하루를 행복하게 살려면 낚시를 가라. 한 달을 행복하게 지내려면 결혼을 해라. 일 년을 행복하게...

[아침 창가에서] '그냥'이 주는 삶의 여백

2021-07-22

심리학자 소냐 류보머스키는 "머리와 가슴이 동시에 느낄 때 가장 행복을 느낄 수 있다"고 했다. '머리'로 느끼는 행복은 원하는 대로 일이 되어가고 있다는 이성적 만족이고, '가슴'으로 느끼는 행복은 일상적으로 즐겁게...

[시온의 소리] 나비효과

2022-07-05

러시아 출신 미국 심리학자 소냐 류보머스키의 이론을 종합하면 행복의 요건 중 50%를 차지하는 것은 유전적 요인이다. 그리고 10%의 요소, 즉 일정한 수입, 결혼, 종교, 건강한 민주 국가는 운명과 노력의 복합적인...

소냐 류보머스키

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